Il me semblait qu'une fois passé en huile normale, il ne fallait pas retourner en Long Life...? C'est ce qui est écrit dans le carnet d'entretien en tout cas . Quitte à être manique... Pour ce qui est de l'huile, perso j'éviterai les huiles commercialisées sous des marques pétrolières (Total, Esso, etc.) par esprit de contradiction ( ), et me'orienterai vers de la Castrol par exemple.
De la 5W40 est un bon compromis.